Intensieve Wandeling (jaartraject)

Intensieve Wandeling (jaartraject)

Intensieve Wandeling (jaartraject)

Een jaar lang samen op pad

                              en kom los van diëten

Een jaar lang samen op pad

                              en kom los van diëten

Een jaar lang samen op pad

                    en kom los van diëten

Op deze pagina vind je alles over het jaartraject: een Intensieve Wandeling

Onze eerste afspraak is altijd een gratis kennismakingsgesprek zodat je niet zomaar aan een traject vastzit wat niet aan je behoeften voldoet.

Overzicht

Gratis kennismakingsgesprek

We kijken of er een klik is en welk traject passend is.  Je hebt genoeg tijd om vragen te stellen en te inventariseren wat je nodig hebt.

intakegesprek

We maken een opzet van jouw plan. We bespreken je doel en wat je al hebt geprobeerd om dit doel te bereiken. We brengen je klachten in kaart en hoe je hiermee wil leren omgaan.

Consulten

Tijdens de gesprekken werken we langzaam toe naar jouw doel(en). Door middel van gesprekke en (eventuele) opdrachten treden we uit je conformtzone. 

evaluatie

Halverwege en aan het einde zijn er evaluatiemomente. Halverwege kijken we of we nog op de goede weg zitten of dat er wellicht een verandering in je plan komt. Aan het einde bespreken we wat er goed ging en waar je nog verder aan kan werken.

  • de juiste tools in zetten en op tijd signaleren wanneer dit nodig is
  • vrij van (eet)regels leven
  • voelen waar je behoeftes liggen
  • op tijd signaleren wanneer je in oud gedrag vervalt en ermee dealen
  • je lichaam accepteren voor wat het is of zit je nog in het proces naar acceptatie
  • inzicht hebben in jouw voeding- en beweegbehoeftes

Eenmalig

€1999,99*


Daar krijg je voor terug:

  • Intake (60 minuten)
  • 22 gesprekken (elk 60-90 minuten)
  • Een half jaar lang elke twee weken een gesprek, daarna elke maand een gesprek
  • Oefenmateriaal
  • Het boek Intuïtief Eten zodat je thuis ook lekker kunt lezen
  • Een wandeling in het bos
  • Een luisterend oor en coach die je op weg helpt
  • Een jaar lang onbeperkt vragen stellen via de app (elke werkdag kijk ik op de app, m.u.v. vakanties) of mail
  • Kennis en aandacht voor ziektes en aandoeningen
  • Kennis en expertise op het gebied van Intuïtief Eten en ACT

Voor wie is dit programma geschikt?

Iedereen die...

  • van het diëten af willen stappen en kampen met eetverstoord gedrag en/of een verstoorde relatie met hun lichaam


  • willen werken aan acceptatie en hun (fysieke en mentale) gezondheid


  • van het bos houden


  • in de omgeving wonen van Hattem of Staphorst en beschikken over vervoer naar een specifieke locatie


  • open staan voor een andere benadering


  • kampen met een chronische aandoening (en hier ook acceptatie voor willen vinden)


  • veel behoefte hebben aan coach gesprekken en hulp bij het uitvoeren van de opdrachten en/of deze graag samen uitvoeren

Voor wie is dit programma NIET geschikt?

Iedereen die...

  • al jaren kampen met een (gediagnosticeerde) eetstoornis, zie de FAQ voor meer informatie


  • eigenlijk liever een dieet blijven volgen


  • geen enkele bereidheid hebben om aan de slag te gaan met hun fysieke en mentale gezondheid


  • een hekel hebben aan het bos (of wandelen)


  • niet in staat zijn om zelfstandig opdrachten te maken


  • niet open staan voor verandering


Heb je een vraag?

App mij maar kijk eerst bij de FAQ om te kijken of ik je vraag daar al kan beantwoorden.

Ja ik wil graag een gratis kennismakingsgesprek aanvragen

Weet je niet welke route voor jou het meeste passend is of twijfel je? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in en wij bespreken samen de opties.

Naar de agenda