Eetstoornis Nazorgwandeling

Eetstoornis Tussenwandeling

Na de eetstoornis samen op pad

                           op weg naar voedselvrijheid

Tijdens een tussenperiode samen op pad

                           op weg naar herstel

Tijdens een tussenperiode samen op pad op weg naar herstel

Op deze pagina vind je alles over het eetstoornis tussentraject

Onze eerste afspraak is altijd een gratis kennismakingsgesprek zodat je niet zomaar aan een traject vastzit wat niet aan je behoeften voldoet.

Wat kun je verwachten

Een zwart-wit icoon van een vlag in een cirkel.

Kennismaking

30 minuten


We beginnen met een gratis  kennismaking. Dit is een half uur waar jij je vragen kan stellen en waar ik meer kan vertellen over het traject. We onderzoeken samen of er een klik is  en of jij genoeg vertrouwen hebt om deze reis met mij aan te gaan.


We maken een korte wandeling in het bos terwijl we kennismaken. Ik vind het belangrijk (en ik hoop jij ook) dat het van beide kanten klikt. Wanneer wij het gevoel hebben dat we samen stappen kunnen zetten, maken we een besluit hoe we verder gaan. Jij maakt de keuze hoeveel afspraken je wilt inplannen  en in welke mate.


Als je besluit met dit traject te starten plannen we direct de intake en de vervolggesprekken  zodat jij zeker weet wanneer we elkaar weer zien. Je kan ze zelf aanpassen wanneer nodig. Je kiest voor een korte wandelperiode of een langer traject.


Een zwart-wit tekening van een golfbaan met een vlag.

Intake

60-90 minuten (3-6x)


Na de kennismaking plannen we direct een intake. Deze duurt 60-90 minuten. Hier maken we een begin van jouw stappenplan. We brengen samen de volgende factoren in kaart:


  • Wanneer zijn de eetproblemen ontstaan?
  • Hoe ziet je eetpatroon eruit?
  • Wat zijn jouw eetregels?
  • Wat zou je willen bereiken met dit traject?
  • Welke stappen ben je bereid te nemen?


Indien van toepassing kunnen we kiezen om te werken met een werkboek.


Na de intake ontvang je een kort verslag wat we hebben besproken.

Een zwart-wit pictogram van een cirkel met een pijl die naar het midden wijst.

Gesprekken

60 minuten


Dan gaan we aan de slag.

Een gesprek duurt meestal rond de 60 minuten. Als we een beetje uitlopen is dat niet erg. Ik plan genoeg tijd tussen jou en de volgende en je krijgt geen extra rekening achteraf. We gaan al wandelend aan de slag met jouw hulpvraag en bespreken de eerste oefeningen. Ik biedt een luisterend oor en stel vragen.


Het kan zijn dat we wat oefeningen in het bos doen, maar veel oefeningen zal je thuis  doen. We praten over lastige momenten  en negatieve gedachten die je in de weg kunnen zitten.


Wat we bespreken hangt af van jou. Ik kan namelijk niet bepalen welke stappen jij wanneer moet gaan maken, maar ik kan je wel motiveren en helpen in de juiste richting wanneer je vast loopt.

Een vergrootglas kijkt naar een stuk papier.

Evaluatie

15 minuten


Aan het einde van het laatste gesprek (of aan het begin, net hoe het loopt) heb ik extra tijd voor jou voor een korte evaluatie. We kijken of je voldoende handvatten hebt voor de toekomst. Heb je behoefte aan een extra gesprek, dan kunnen we dat bespreken en inplannen.


Ik houd een verslag bij van onze gesprekken en de stappen die je hebt gezet. Wanneer de huisarts of de eetstoorniskliniek waar je naartoe gaat een rapportage wilt ontvangen, dan kan dat.

Een zwart-wit icoon van een vlag in een cirkel.

Kennismaking

30 minuten


We beginnen met een gratis  kennismaking. Dit is een half uur waar jij je vragen kan stellen en waar ik meer kan vertellen over het traject. We onderzoeken samen of er een klik is  en of jij genoeg vertrouwen hebt om deze reis met mij aan te gaan.


We maken een korte wandeling in het bos terwijl we kennismaken. Ik vind het belangrijk (en ik hoop jij ook) dat het van beide kanten klikt. Wanneer wij het gevoel hebben dat we samen stappen kunnen zetten, maken we een besluit hoe we verder gaan. Jij maakt de keuze hoeveel afspraken je wilt inplannen  en in welke mate.


Als je besluit met dit traject te starten plannen we direct de intake en de vervolggesprekken  zodat jij zeker weet wanneer we elkaar weer zien. Je kan ze zelf aanpassen wanneer nodig.


Een zwart-wit tekening van een golfbaan met een vlag.

Intake

60-90 minuten (1x)


Na de kennismaking plannen we direct een intake. Deze duurt 60-90 minuten. Hier maken we een begin van jouw stappenplan. We brengen samen de volgende factoren in kaart:


  • Wanneer zijn de eetproblemen ontstaan?
  • Hoe ziet je eetpatroon eruit?
  • Wat zijn jouw eetregels?
  • Wat zou je willen bereiken met dit traject?
  • Welke stappen ben je bereid te nemen?


Indien van toepassing kunnen we kiezen om te werken met een werkboek.


Na de intake ontvang je een kort verslag wat we hebben besproken.

Een zwart-wit pictogram van een cirkel met een pijl die naar het midden wijst.

Gesprekken

60 minuten


Dan gaan we aan de slag.

Een gesprek duurt meestal rond de 60 minuten. Als we een beetje uitlopen is dat niet erg. Ik plan genoeg tijd tussen jou en de volgende en je krijgt geen extra rekening achteraf. We gaan al wandelend aan de slag met jouw hulpvraag en bespreken de eerste oefeningen. Ik biedt een luisterend oor en stel vragen.


Het kan zijn dat we wat oefeningen in het bos doen, maar veel oefeningen zal je thuis  doen. We praten over lastige momenten  en negatieve gedachten die je in de weg kunnen zitten.


Wat we bespreken hangt af van jou. Ik kan namelijk niet bepalen welke stappen jij wanneer moet gaan maken, maar ik kan je wel motiveren en helpen in de juiste richting wanneer je vast loopt.

Een vergrootglas kijkt naar een stuk papier.

Evaluatie

15 minuten


Aan het einde van het laatste gesprek (of aan het begin, net hoe het loopt) heb ik extra tijd voor jou voor een korte evaluatie. We kijken of je voldoende handvatten hebt voor de toekomst. Heb je behoefte aan een extra gesprek, dan kunnen we dat bespreken en inplannen.


Ik houd een verslag bij van onze gesprekken en de stappen die je hebt gezet. Wanneer de huisarts of de eetstoorniskliniek waar je naartoe gaat een rapportage wilt ontvangen, dan kan dat.

Kort wandeltraject

€ 310,90*

Daar zit bij

  • Intake (60 minuten)


  • 2 gesprekken (elk 60 minuten)


  • Mogelijkheid tot uitlopen (meestal niet hoor)


  • Oefenmateriaal


  • Het boek Intuïtief Eten zodat je thuis ook lekker kunt lezen


  • Een wandeling in het bos


  • Een luisterend oor en coach die je op weg helpt


  • 3 maanden lang onbeperkt vragen stellen via de app (elke werkdag kijk ik op de app, m.u.v. vakanties)


  • Indien nodig een kort telefonisch gesprek voor extra vragen (deze kun je zelf in mijn agenda inplannen) (max. 2 per maand)


  • Kennis en aandacht voor eventuele ziektes en aandoeningen

* Hoeveel er gedeclareerd kan worden bij de zorgverzekering is afhankelijk van je verzekering. Er wordt drie uur diëtetiek vergoed vanuit de basisverzekering. Let op: je eigen risico wordt als eerste aangesproken.

Lang wandeltraject

€ 565,90*

Daar zit bij

  • Intake (60 minuten)


  • 5 gesprekken (elk 60 minuten)


  • Mogelijkheid tot uitlopen (meestal niet natuurlijk)


  • Oefenmateriaal


  • Het boek Intuïtief Eten zodat je thuis ook lekker kunt lezen


  • Een wandeling in het bos


  • Een luisterend oor en coach die je op weg helpt


  • Onbeperkt vragen stellen via de app (elke werkdag kijk ik op de app, m.u.v. vakanties)


  • Indien nodig een kort telefonisch gesprek voor extra vragen (deze kun je zelf in mijn agenda inplannen)


  • Kennis en aandacht voor eventuele ziektes en aandoeningen

* Hoeveel er gedeclareerd kan worden bij de zorgverzekering is afhankelijk van je verzekering. Er wordt drie uur diëtetiek vergoed vanuit de basisverzekering. Let op: je eigen risico wordt als eerste aangesproken.

Aanvulling?

Heb je na deze trajecten toch nog behoefte aan coaching? Dan kan je ervoor kiezen om een nieuw traject aan te vragen of we kijken voor een persoonlijke oplossing.


Wellicht is het voor jou passender om over te stappen naar gesprekken van een half uur. We bespreken samen de mogelijkheden.

Voor wie is dit traject geschikt?

Volwassenen die...

  • hersteld zijn van een eetstoornis (eg. anorexia nervosa, boulimia nervosa, binge eating disorder, orthorexia of eetstoornis NAO)


  • hulp hebben gehad bij een eetstoorniskliniek


  • maar behoefte hebben aan het laatste stapje van herstel


  • van het bos houden en daar graag een rondje in willen wandelen


  • zelfstandig opdrachten kunnen en willen maken


  • in de omgeving wonen van Hattem, Zwolle of Staphorst en beschikken over vervoer naar een specifieke locatie

Voor wie is dit traject NIET geschikt?

Volwassenen die...

  • last hebben van eetverstoord gedrag, maar geen daadwerkelijke eetstoornis hebben, zie daarvoor De Intensieve Wandeling



  • geen interne motivatie hebben maar van iemand anders een traject moeten volgen


  • niet in staat zijn om zelfstandig opdrachten te maken


  • onder de 21 jaar oud zijn

Heb je een vraag?

App mij maar kijk eerst bij de FAQ om te kijken of ik je vraag daar al kan beantwoorden.

Ja ik wil graag een gratis kennismakingsgesprek aanvragen

Wil je ontdekken of dit traject bij jou aansluit? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in.

Een afspraak boeken

Ja ik wil graag een gratis kennismakingsgesprek aanvragen

Wil je ontdekken of dit traject bij jou aansluit? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in.

Naar de agenda